tibetboy 2015-4-28 19:01
[quote]原帖由 [i]darkhorsegg[/i] 于 2015-4-12 13:52 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=98142816&ptid=9163563][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
说句不好听的话，原来真的没有认为可以治疗早泄的办法，小弟从初二开始手淫到现在也有些年头了，
不过一直认为是因为自己解决的问题才导致的射精比较快，所以也就没有在意这个问题，但是一次不经
意间看了果然 ... [/quote]
今天是我第二天开始跑步，每次都是10分钟，不敢跑太久，大腿肌肉已经开始有点酸痛了，明天开始慢慢加量。祝我们一起进步。
mmmnnnbbbvvvcvc 2015-4-29 18:00
很好的教程，值得认真学习和揣摩，和楼主经历很像，希望能从中学习到一些有用的东西
果然 2015-4-30 11:54
回复 124楼 的帖子
咬牙坚持过前几天就可以了，记得锻炼时要循序渐进，不要贪图量大，慢慢来就可以了。
tibetboy 2015-4-30 22:32
[quote]原帖由 [i]果然[/i] 于 2015-4-30 11:54 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=98260411&ptid=9163563][img]images/common/back.gif[/img][/bbs]
咬牙坚持过前几天就可以了，记得锻炼时要循序渐进，不要贪图量大，慢慢来就可以了。 [/quote]
今天早上快走了15分钟，慢跑了15分钟，感觉是有点不一样。快走把髋骨前面的肌肉和筋拉伸，那里我觉得有性快感和性敏感的神经，平时不动时肌肉，筋和神经可能是收缩的，猜想长期收缩可能会引起早泄，拉伸等于锻炼和强化肌肉，筋和神经。慢跑则是没有拉伸，但是其他部位全方位运动，增强呼吸和血循环，可以出汗。
果然 2015-4-30 22:35
回复 127楼 的帖子
偷偷的告诉你，隔天跑步，隔天锻炼无氧运动，负重深蹲对JJ和前列腺有无比的好处，谁练谁知道~
angyxiaya 2015-5-1 22:10
楼主好帖啊 期待楼主的更新 我从跑步开始 先锻炼好身体
duantengfei521 2015-6-4 15:02
真的很好，很详细，是我目前见到过的最好的讲早泄的帖子了。还有就是这种形式很好，也很有趣味性，很容易理解，不会像一些文章一样呆板，虽然我自己没有到严重的早泄阶段，但是有时候时间也比较短，我会好好的看看这个帖子，然后也针对性的练习一下，真的很感谢!
lovejunhome 2015-6-5 12:57
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
lovejunhome 2015-6-5 12:57
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奇迹老师 2015-6-24 19:46
回复 3楼 的帖子
这个帖子太好了！传播正确积极的生活观，值得大家借鉴，不管有没有毛病这些都是实际的提高健康指标的好方法
oye7393 2015-6-26 20:44
看文章很受启发，一定要锻炼身体，少看成人东西，少打飞机。
sdgsr0 2015-6-27 14:54
楼主分享的很不错，真实的过程，希望有更多的人摆脱早泄
xh9688 2015-7-7 11:10
回复 4楼 的帖子
看来我真的有必要跟着楼主的步伐学习一下了，而且我看到了很重要的一点，就是那个降低敏感度的方法，每次我都是有射精感的时候再停，可是就像楼主说的已经晚了，应该在快有的时候就停了，看来我要用新的方法去练习了！
gmlabc 2015-7-7 17:08
Lz良心贴，只看了前几页知道要多锻炼少撸管，射的快主要是因为敏感，而不是那些狗B医生说的前列腺的问题！
ramen1 2015-7-7 21:24
真心后悔没能在初一的时候好好接受性教育，不然也不会在21岁的此时写下这段话，我从初二开始手淫，最疯狂的时候基本上是一天一次，并且持续了有三年。在此期间一直没有认识到其危害性，也不知道男人需要持久，每次只想匆匆了事，记得以前还要闭着眼睛意淫女生才有感觉，还需要换手才能解决问题，可现在30秒。哎，现在交了女朋友，一直偷偷的使用延时喷剂，并且要把龟头整的麻木了才有效，一直不敢跟女友说，我发现我现在开始恐惧和女友在一起（我们是异地恋），对性爱也没那么向往，曾一度对未来失去了信心。今天有幸看到了楼主的帖子，决定放手一搏，不管有效否，但值得一试！在此告诫在看帖子的少年们，手淫要节制，不要求快！
liangchenjie 2015-7-19 01:05
你每次和教授对话都录音吗？感觉有点假，貌似是自己编的吧，楼主不厚道啊。
luanxp 2015-7-25 17:18
楼主帖子牛逼啊，我就是射精快，而且年龄小，和女友一会儿就射了，很不爽啊，楼主这个太有用了，我一定要坚持练习这个，希望楼主多分享类似的干货
阴蒂制疑 2015-7-26 17:38
果兄弟说的很对，黄帝内经里也有类似的描述，但没这么详细。呼吸吐纳，固护精关，补虚泻实，视若磐石。
