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男人裸睡好处多 能增强性能力

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

    裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。

裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

男人裸睡好处多，在此也提倡一下女性朋友们也裸睡吧。本人裸睡多年，深有体会。老婆在没有嫁给我之前，算是保守的。由于我的影响，慢慢地她也喜欢上了裸睡。裸归裸，还要注意保暖，现在天气冷了，特别是肩膀部位，别着凉了。也要注意安全，别一小心就走光了:teeth 。和小孩同睡时也要注意点。床单被褥要经常清洗，时不时拿出去给太阳公公照耀一番。

裸睡过一段时间，刚开始感觉怪怪的。后来习惯了，确实对性趣有帮助，但是:stfu 老是和被子摩擦，容易弄脏被子，老婆不是很高兴，只能停止了！
大家试试吧，就是被套床单多洗洗吧，感觉很不错的！

我一直保持裸睡，感觉很畅快的。脱了内裤有种解放的感觉。

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裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。大多数男人喜欢裸睡。裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。男性裸睡可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 另外就是覺得舒服。

裸睡很自在轻松，当然记得门窗要关好，哈哈

确实舒服，全身没有衣物的束缚。而且身体感觉也不－样。

楼主说的很有道理啊，学到了不少东西，男人就是要不停的学习，尝试新鲜的花样，这样不再年轻的时候，才有可以回忆的，才不会觉得虚过此生，干遍天下美女，老来也无悔啊。为此而努力！！！

看了楼主写的后受教了，还真学到不少的东西

裸睡还是不习惯，也是怕小唧唧蹭脏了，尤其是没睡在自己熟悉的那张床上的时候，就更不敢裸睡了。

裸睡应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

是真的吗，就是一次，看看效果。谢谢。

我一般是天冷喜欢裸睡，不过天热不太习惯

之前尝试过裸睡，不过做春梦遗精了，全射被子上，要洗太麻烦，之后就没尝试了。看了楼主的建议，从新开始裸睡，为了小弟弟着想只能勤快点多洗被子了。之前还听说裸睡能使小弟弟变厉害不知道真的假的。

应该是真的，有利于保持那里低温，活力更加。但有时候也不卫生不穿的话

裸睡比较自在是真的，至于能不能提高性能力目前还没确切的说法。很多是心理原因，女性裸睡尤其要注意卫生，被子和床单要勤洗勤换！

你免洗睡衣  但被单床垫就要经常清洗啦，否则小心细菌感染哦:lol:

不敢认同！

我也有裸睡的爱好，和我女朋友一起的时候，我就会裸睡，但是这样太刺激，容易勃起，勃起导致前列腺充血，一直勃起，就一直充血，这样的话，时间久了，前列腺就会出现问题。说裸睡能增加感情，我还是很认同的，毕竟很舒服。

听说还可以增大，内裤太紧会抑制生长