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[保健养生]
我自己的壮阳小方子
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我自己的壮阳小方子
之前由于生病住过院,家里怕我身体虚给我进补了不少东西,几年下来自己亲身体会,琢磨了一个方子,自己也经常喝。感觉效果还是有的,也不激烈,属于温补的。
鹿茸5片,枸杞30粒,黄芪2片,西洋参3片,人参10克。这几样一起炖骨头汤或者蒸着吃。可以治疗冬天怕冷,也能壮阳。我自己经常吃。还有就是红参炖老鸡。
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鹿茸人参这些都是大热的东西,身体扛不住药性的话这样吃轻者流鼻血
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楼主本来身体比较虚补了身,应该每次量和间隔都有控制比较习惯了这个补发,不过配点滋阴的食材比较好,如果身体本来就燥热的那类人还是得酌情吧。。。
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楼主中间好几味东东其实是药材, 大热大补,你吃了肯定感觉有效果,但不宜长吃,最好还是应该食补,而不是去药补,比如黑芝麻,黑豆等,关键是坚持,配合锻炼,才是长久之计。
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照楼主的方子吃一次半次是可以,经常吃的话那绝对要上火,而且这个太补了,有些人会太虚而不受补,会出大问题的
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补可真不是什么好事 我感觉补就像吃兴奋剂 只能让人一时感觉好 长期补会对身体产生危害 人其实就是动物 动物就是饮食和运动 如果楼主角的身体虚弱 不如尝试一下营养加运动 营养包括人体所需的各种营养 蛋白 脂肪 各种维生素矿物质等等 这些才是真正能够起到让身体恢复并且可以让身体更加壮实的因素 如果在配合着运动 比如跑步 快走 这些运动很简单 但是却非常有效 如果楼主不信可以先试试 吃它几天牛羊肉海鲜等 配合着跑步或者快走 几天下来 楼主看看有什么反应 而最为关键的是 这些 对你的身体有好处而且是长期的 不是让人一时的兴奋
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黄芪 人参之类的都是补气的,对于虚的人是不错的,但说到壮阳 应该不是很有用
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