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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 22:56   只看TA 111楼
楼主说的道理我是相信的，不过坚持是硬道理，不知道自己行不行，不过要试试。
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steed1118 发表于 2009-3-13 23:00   只看TA 112楼
谢谢指点，我会好好做的，有效果一定会告诉各位的，呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 23:08   只看TA 113楼
真的还是假的？那么有效？不过，我还是会试一试。感谢楼主
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 23:24   只看TA 114楼
好像是有点作用的哦
我以前为了锻炼身体
坚持了1个多月
不知不觉的发现有了不小的改变
大家也可以试试
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半山的野兰花 发表于 2009-3-14 00:08   只看TA 115楼
深蹲运动我坚持三个月了，但是一直没有负重，好像感觉不明显，而且好像比原来还差些！在家里锻炼，用什么负重呢？而且要保持背部挺直，请高手指教啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-14 01:12   只看TA 116楼
谢谢能看到这么精彩的文章，男人就是要锻炼。
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lovesunxww 发表于 2009-3-14 01:46   只看TA 117楼
这种方法觉得起码可以锻炼一下肌肉，估计有点效果
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lovesunxww 发表于 2009-3-14 01:47   只看TA 118楼
这种方法起码会锻炼肌肉，估计会有点作用的
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-14 08:40   只看TA 119楼
听楼主说的确实很有道理，我也想试试，谢谢了。
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小乒乓小 发表于 2009-3-14 08:46   只看TA 120楼
好的从今天开始我就开始练习了 一定要好好的提高
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