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dstxwd 发表于 2009-3-13 16:42   只看TA 101楼
我想不能，如果是那样的或，三天能把肌肉练出来吗？如果这样方法能的或，三天也见不了效啊
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羽扇纶巾广 发表于 2009-3-13 16:53   只看TA 102楼
看看  好像挺号 的   试试   多多练习
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 18:32   只看TA 103楼
楼主说的道理我是相信的，不过坚持是硬道理，不知道自己行不行，不过要试试。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 19:22   只看TA 104楼
解释的很专业啊，这个也很简单，可以试试看！
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dayinjing 发表于 2009-3-13 20:34   只看TA 105楼
那么快见较是真的吗？那要试试了哦！多谢楼主交流
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 21:43   只看TA 106楼
立杆见影的意思是不是练了马上就会有效果？
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 21:44   只看TA 107楼
立杆见影的意思是不是练了马上就会有效果？
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 22:16   只看TA 108楼
应该每天早上起床后做效果更好吧，不知道是不是这样
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 22:30   只看TA 109楼
受教了，我告诉大家一个我知道的方法，就是每晚睡前用温水做浴20分钟，我试过，确实有效，对勃起障碍的效果最好
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该用户匿名发帖 发表于 2009-3-13 22:43   只看TA 110楼
是举杠铃吗？这个健身不错，去试试。先开始不用负重。
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